Sport & Bien-être
Lyon : qu’est-ce qui fait courir les Lyonnaises ?
Yoguer pour elles
Formule intimiste, le yoga est ouvert à 250 femmes. D’une durée de 30 minutes environ, Yoguer pour elles est particulièrement adaptée aux femmes encore trop peu mobiles pour se lancer dans la marche de 5 kilomètres. Au programme : des exercices physiques doux, un temps dédié à la respiration, puis à la détente, en vue d’harmoniser le corps et l’esprit.
Une pratique physique et sportive régulière réduit le risque de mortalité d’environ 40 % pour le cancer du sein et du colon.
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