Méditation, yoga, pilates, barre au sol, sophrologie…. On se détend au Mob hôtel à l’occasion du Mob Vibes. Rendez-vous dimanche 28 octobre.

Le stress du travail, les contraintes familiales, les factures à payer, les examens à passer, etc. Et si vous cessiez de courir toute la journée pour vous recentrer sur vous ? Le Mob hôtel vous invite à fuir les contraintes le temps d’une journée dédiée au bien-être et à la relaxation .

Au programme du Mob Vibes

auto-massage avec Julia Barbier, danseuse, musicienne, diplômée d’Etat en danse contemporaine, certifiée Pilates. Un atelier de détente corporelle à l’aide de balles ou d’auto pression pour retrouver énergie et vitalité.
> de 9h à 10h et de 14h à 15h. Tarif par session: 15 € par personne.
Réserver l’atelier d’auto-massage

pilates avec Sébastien Laplanche.
> de 9h30 à 10h45 et de 12h30 à 13h45. Sans réservation.

– danse parent-enfant (2 – 4 ans) avec Julia Barbier.
> de 10h à 11h. 20 € pour un parent et un enfant.
Réserver l’atelier de danse parent-enfant

méditation guidée avec Anastasia godet, professeur de raïki, sophrologe et méditation.
> de 11h à 12h. 11 € par personne.
Réserver l’atelier de méditation guidée

hatha flow yoga avec Tara.
> de 11h à 12h. Sans réservation.

barre au sol. Atelier de détente musculaire pour travailler la mobilité articulaire et le renforcement musculaire de tout le corps animé par Julia Barbier.
> de 12h à 13h. 15 € par personne.
Réserver l’atelier de barre au sol

sophrologie avec Anastasia Godet.
> de 13h à 14h et de 15h à 16h. 21 € par personne et par session.
Réserver l’atelier de sophrologie

hatha yoga, une pratique liée à l’état de pleine conscience. Le cours regroupera des exercices de respirations, de détente, d’étirements et d’une profonde relaxation.
> de 14h à 15h avec Clémentine et de 17h à 18h avec Tara. 12 € par cours et par personne.
Réserver l’atelier de hatha yoga de 14h à 15h
Réserver l’atelier de hatha yoga de 17h à 18h

réflexologie plantaire, mode de soin thérapeutique et énergétique, avec Patricia Blanchard, réflexologue certifiée par la Fédération Française de Réflexologie.
> de 14h à 16h, par sessions de 30 minutes. 25 € par session et par personne.
Réserver l’atelier de réflexologie des pieds

– danse contemporaine avec Julia Barbier.
> de 17h à 18h. 17 € par personne.
Réserver l’atelier de danse contemporaine

– projection d’un documentaire sur l’histoire du yoga
> de 16h à 17h.

 

 

 

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